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El poder de la resiliencia / Robert Brooks (2004)

Público ISBD Título : El poder de la resiliencia : Cómo lograr el equilibrio, la seguridad y la fuerza interior necesarios para vivir en paz Tipo de documento: texto impreso Autores: Robert Brooks, Autor ; Sam Goldstein, Autor Editorial: Barcelona [España] : Paidós Fecha de publicación: 2004 Colección: Divulgación/Autoayuda Número de páginas: 346 p ISBN/ISSN/DL: 978-84-493-1604-9 Idioma : Español (spa) Clasificación: [Palabras claves]PSICOLOGÍA [Palabras claves]RESILIENCIA Resumen: ¿Por qué algunas personas pueden hacer frente a las pruebas más duras de la vida, mientras que otras se sienten superadas por el más pequeño obstáculo? ¿Qué factores logran que unos adultos se recuperen de las adversidades mientras que otros se vean invadidos por sentimientos de desamparo y desesperanza? Se trata de una pod erosa cualidad, llamada resiliencia. En esta obra fundamental, dos destacados psicólogos de Estados Unidos exploran el concepto de resiliencia y muestran cómo puede desarrollarse y fortalecerse. El término resiliencia se reserva a menudo para referirse a la gente que supera obstáculos abrumadores. Pero en realidad todos sentimos estrés a diario y nadie sabe cuándo surgirá un contratiempo inesperado. En definitiva, una mentalidad resiliente nos proporciona la fortaleza emocional que nos acompañará tanto en nuestros retos diarios como frente a los escollos inesperados. Nota de contenido: 1. Mentalidades resilentes, guiones negativos y control personal -- 2. Cambiar los diálogos de la vida: rescribir tus guiones negativos -- 3. Elegir el camino que te lleve a ser resistente al estrés en vez de estar estresado -- 4. Ver la vida a través de los ojos de los demás -- 5. Saber comunicar -- 6. Aceptarse uno mismo y a los demás -- 7. Establecer contactos y mostrar compasión -- 8. Saber lidiar con los errores -- 9. Saber manejar el éxito construyendo islas de competencia -- 10. Desarrollar la autodisciplina y el autocontrol -- 11. Las lecciones de la resiliencia: mantener un estilo de vida resiliente. El poder de la resiliencia : Cómo lograr el equilibrio, la seguridad y la fuerza interior necesarios para vivir en paz [texto impreso] / Robert Brooks, Autor ; Sam Goldstein, Autor . - Paidós, 2004 . - 346 p. - (Divulgación/Autoayuda) . ISSN : 978-84-493-1604-9 Idioma : Español (spa) Clasificación: [Palabras claves]PSICOLOGÍA [Palabras claves]RESILIENCIA Resumen: ¿Por qué algunas personas pueden hacer frente a las pruebas más duras de la vida, mientras que otras se sienten superadas por el más pequeño obstáculo? ¿Qué factores logran que unos adultos se recuperen de las adversidades mientras que otros se vean invadidos por sentimientos de desamparo y desesperanza? Se trata de una pod erosa cualidad, llamada resiliencia. En esta obra fundamental, dos destacados psicólogos de Estados Unidos exploran el concepto de resiliencia y muestran cómo puede desarrollarse y fortalecerse. El término resiliencia se reserva a menudo para referirse a la gente que supera obstáculos abrumadores. Pero en realidad todos sentimos estrés a diario y nadie sabe cuándo surgirá un contratiempo inesperado. En definitiva, una mentalidad resiliente nos proporciona la fortaleza emocional que nos acompañará tanto en nuestros retos diarios como frente a los escollos inesperados. Nota de contenido: 1. Mentalidades resilentes, guiones negativos y control personal -- 2. Cambiar los diálogos de la vida: rescribir tus guiones negativos -- 3. Elegir el camino que te lleve a ser resistente al estrés en vez de estar estresado -- 4. Ver la vida a través de los ojos de los demás -- 5. Saber comunicar -- 6. Aceptarse uno mismo y a los demás -- 7. Establecer contactos y mostrar compasión -- 8. Saber lidiar con los errores -- 9. Saber manejar el éxito construyendo islas de competencia -- 10. Desarrollar la autodisciplina y el autocontrol -- 11. Las lecciones de la resiliencia: mantener un estilo de vida resiliente.

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